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1.苜蓿草长什么样
2.苜蓿的食用方法
3.苜蓿菜的功效与作用有哪些？
4.苜蓿怎么吃 苜蓿的营养价值和食用方法？
5.苜蓿草怎么吃
6.苜蓿草的吃法大全
苜蓿草长什么样
1.多年生草本，高30-100厘米。根粗壮，深入土层，根颈发达。茎直立、丛生以至平卧，四棱形，无毛或微被柔毛，枝叶茂盛。羽状三出复叶；托叶大，卵状披针形，先端锐尖，基部全缘或具1-2齿裂，脉纹清晰；叶柄比小叶短；小叶长卵形、倒长卵形至线状卵形，等大，或顶生小叶稍大，长（5）10-25（-40）毫米，宽3-10毫米，纸质，先端钝圆，具由中脉伸出的长齿尖，基部狭窄，楔形，边缘三分之一以上具锯齿，上面无毛，深绿色，下面被贴伏柔毛，侧脉8-10对，与中脉成锐角，在近叶边处略有分叉；顶生小叶柄比侧生小叶柄略长。2.花序总状或头状，长1-2.5厘米，具花5-30朵；总花梗挺直，比叶长；苞片线状锥形，比花梗长或等长；花长6-12毫米；花梗短，长约2毫米；萼钟形，长3-5毫米，萼齿线状锥形，比萼筒长，被贴伏柔毛；花冠各色：淡黄、深蓝至暗紫色，花瓣均具长瓣柄，旗瓣长圆形，先端微凹，明显较翼瓣和龙骨瓣长，翼瓣较龙骨瓣稍长；子房线形，具柔毛，花柱短阔，上端细尖，柱头点状，胚珠多数。荚果螺旋状紧卷2-4（-6）圈，中央无孔或近无孔，径5-9毫米，被柔毛或渐脱落，脉纹细，不清晰，熟时棕色；有种子10-20粒。种子卵形，长1-2.5毫米，平滑，**或棕色。花期5-7月，果期6-8月。
苜蓿的食用方法
1.苜蓿（mùxu）是苜蓿属植物的通称，俗称金花菜，多年生草本植物，似三叶草，耐干旱，产量高而质优，又能改良土壤，因而为人所知。广泛栽培，主要用制干草、青贮饲料或用作牧草。2.中国产的苜蓿主要有三种。营养价值很高，具有清脾胃、利大小肠、下膀胱结石的功效。 苜蓿含有最丰富的维他命K，成分之高，驾乎一切蔬菜之上。其他如维他命C、B也相当丰富。多为牲畜饲料。在西汉从西域引进。
苜蓿菜的功效与作用有哪些？
凉拌苜蓿准备食材如下：苜蓿300克，香油1茶匙，盐1勺，大蒜3瓣，小米辣1个，白醋1勺
具体做法如下：摘回来的苜蓿一定要再挑选一下，去除杂草和黄叶子，用淡盐水浸泡10分钟，然后再清洗三遍，一定要洗干净，接着起锅里烧水，放入一点盐，然后倒入苜蓿焯一下，加盐的目的是为了使叶子更绿，所有绿叶菜焯水的时候水里加一点盐或者小苏打，可以使叶子更加翠绿，焯好的苜蓿捞出过凉水，挤干水分，放到盘里，加上盐，加入一勺香油，放橄榄油也可以，再倒入一勺白醋，不要放米醋或者陈醋，这两种醋会让绿叶菜发黄，放入切好的小米辣和蒜末，用筷子调匀即可上桌了。
苜蓿怎么吃 苜蓿的营养价值和食用方法？
苜蓿菜的功效：苜蓿中含有大量的铁元素，作为治疗贫血的辅助食品，苜蓿中所含的B族维生素成分，可治疗恶性贫血；苜蓿还含具有止血作用的维生素K，常用来治疗胃病或痔疮出血。
主治气管炎、贫血、湿热黄疸、尿黄及目赤、肠炎、夜盲、膀胱结石等病症。还具有清脾胃、利大小肠、下膀胱结石的功效。降低胆固醇水平，改善糖尿病，缓解更年期不适。
禁忌：
尿路结石、大便溏薄者、痛风患者慎食。
扩展资料：
苜蓿每一根细茎上面，有叶三齿，如倒心形，先端稍圆或凹入上部有锯齿，叶的表面呈浓绿色，茎梗极短，吃的时候，以叶为主，在江浙两省生产特多，每逢上市季节，家家户户都把它当作家常蔬菜。
炒着吃味道很好。苜蓿为豆科植物。因其根部可往地下蔓延10公尺，故能充分吸收土壤中的营养，经常食用苜蓿素可平衡人体的酸碱值，是不可多得的健康美食。
百度百科-苜蓿
百度百科-苜蓿菜
苜蓿草怎么吃
3.苜蓿汁
苜蓿沙拉是一道非常健康的菜肴，可以增加人体对蛋白质、纤维素和矿物质的摄入量。在制作苜蓿沙拉时，可以将苜蓿草与其他蔬菜、水果和坚果混合搭配，调入适量的醋、橄榄油和盐，口感清爽美味。
总之，苜蓿是一种非常健康的食物，可以通过多种方式食用。在食用苜蓿时，需要注意不要过量，以免引起不适。
2.苜蓿沙拉
苜蓿炒肉是一道非常美味的家常菜肴，可以增加人体对蛋白质和矿物质的摄入量。在制作苜蓿炒肉时，可以将苜蓿草与瘦肉、蘑菇和其他蔬菜混合搭配，加入适量的盐、酱油和味精，翻炒均匀即可。
苜蓿草的吃法大全
苜蓿菜做成凉拌的，即好吃又能保留其原有的味道和营养，特别是用热油泼蒜泥炝出的蒜油调出的苜蓿非常好吃，吃一口，满嘴留香。主料：苜蓿200g
做法:
1.苜蓿先摘干净跳出里面的干草，再反复清洗，泡几分钟，捞出。
2.水烧开，倒少许油、加一点盐。这样可以保持菜的鲜绿颜色不变。煮1-2分钟即可捞出。
3.用凉水激一下，这样可以保持猜的脆劲，挤干水分。
4.大蒜用刀面压扁
5.切成碎末
6.少许油烧热
7.用八成热油浇到蒜末上，激出蒜香味。
9.倒入香醋，搅匀，汁子调好。
10.将汁子浇在苜蓿上，搅拌均匀使充分入味即可。
苜蓿草的吃法有凉拌苜蓿、苜蓿炒鸡蛋。1、凉拌苜蓿
摘回来的苜蓿去除杂草和黄叶子，用淡盐水浸泡10分钟，清洗三遍。锅里烧水，放入一点盐，倒入苜蓿焯一下。焯好的苜蓿捞出过凉水，挤干水分，放到盘里，加上盐，加入一勺香油，倒入一勺白醋，放入切好的小米辣和蒜末，用筷子调匀即可上桌了。
2、苜蓿炒鸡蛋
将鸡蛋打入碗中，搅拌均匀，将苜蓿挑出老叶，清洗干净。起锅加油烧热，将鸡蛋液倒入锅中，煎至定型后，铲散盛出备用。锅内加油烧热，将苜蓿放入锅中，大火翻炒至变软，放入刚才炒好的鸡蛋，加入1茶匙食盐，翻炒均匀即可出锅。
吃苜蓿草应该注意的事项
1、吃苜蓿草的时候，一定要焯水，直接炒的话容易发苦。将苜蓿焯一下水之后，能去除苦味，使炒出来的菜肴口感更好。
2、路边的苜蓿草不要吃。因为路边的苜蓿由于汽车尾气排放和道路污染物的汞含量高，吃起来不安全。
3、苜蓿中所含有的热量并不高，很多人会选择吃苜蓿酵素来减肥，但是在减肥的同时苜蓿酵素会导致人体出现内分泌失调的现象，即便达到了减肥的效果，也会影响自身的健康，在减肥期间不建议吃苜蓿草。
4、洗切和下锅烹调的时间不宜间隔过长，避免造成维生素无机盐的损失。久放的苜蓿草最好不要食用。
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